MAASHORST
Fysiek & Mentaal Fit
Effecten van sporten op je mentale gezondheid.
Bewegen is goed voor je gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Ook als je de beweegrichtlijnen niet helemaal haalt, heeft elke stap al voordeel. Voor je mentale gezondheid merk je zelfs al winst vanaf 60 minuten per week!
Minder stress en een betere mood
Meer energie en minder moe
Sterkere spieren en een gezonder hart
Elke stap telt, dus blijf in beweging!
Wil jij meer weten over hoe je gezond kunt blijven? download dan de factsheet!
